Tai Chi is een bewegingsleer die een positieve invloed heeft op alle vormen van sport /bewegen en het blessure risico sterk vermindert. Veel mensen die Tai Chi beoefenen geven aan dat ze hierdoor een betere golf swing hebben, meer gevoel met een tennisracket en zich makkelijker voortbewegen op bv. Ski’s.
Men leert weer op een natuurlijke manier te bewegen waardoor
je soepeler wordt en in je dagelijks leven veel minder snel moe bent. Door dat je geconcentreerd met de bewegingen bezig bent is er even geen ruimte voor dagelijkse beslommeringen uit werk en gezin. Dit geeft innerlijke rust.
Tai Chi is zeker niet Alleen voor ouderen, maar doordat de oefeningen het evenwicht bevorderen is het zeer geschikt voor bv. Val preventie je staat letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen. Dit kun je al na enkele lessen persoonlijk ervaren!
Een ander groot voordeel van Tai Chi is dat je het altijd en overal kunt doen, alles wat je nodig hebt is een aantal vierkante meters ruimte en wat makkelijk zittende kleding. De kans op een blessure is zeer klein!
